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  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)全集观看
  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)

    标签:
    纪录片
    类型:
    电视剧
    导演:
    Lyndon Bruce
    主演:
    评分:
    9
    剧情:
    We're in the middle of a sleep crisis. Many of us just aren't getting the sleep we need. This bold experiment sleep-deprives a group of people for 48 hours to find out exactly how lack of sleep affects our brains and bodies....

3.6通过个案和睡眠剥夺来看睡眠的重要性。看完可以睡了。

所以要好好睡觉啊

居然没人标注过/睡觉睡饱真的很重要

睡眠真的很重要睡不好影响记忆力判断力情绪波动大做事更冲动,,怎么睡的更好每天同一时间睡觉至少七小时减肥冥想合理控制睡眠时间。看着志愿者四十多个小时不睡觉觉得太痛苦。

记忆力、判断力、情绪波动、失去斗志、食欲减退

睡眠是大脑在休息和记忆复原。

睡觉是最便宜的养生

真实实验案例分析

睡一觉再做决定。睡越少痛感越强,更易得慢性疾病e.g关节炎。总算有除了强调睡眠重要性以外的实际方法:睡眠限制:减少躺在床上的时间,晚上疲倦时保持清醒,结果更容易睡着,提高睡眠质量

关于实验内容重复太多次,关键的原因又没解释…

  • 法蒂玛 - 灵魂的路径Fátima - Caminhos da Alma(2017)全集观看
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    主演:
    类型:
    剧情
    地区:
    葡萄牙
    评分:
    暂无
    简介:
    暂无...
    评论:
    这部剧特别不同,是把绝望先给到你,如一团打结的毛线团,然后再慢慢解开,治愈的过程,最后生活你说变好了么,其实也没有,只不过在解开一个又一个结后,也渐渐看清楚自己想要的是什么。里面每个演员都演得好好,无论主演还是配角,还有配乐和氛围承托。尤其是开篇,金靖的表情细节处理的太好了,加上氛围衬托,那种把绝望留给自己,把关心开朗的一面留给他人,再加上耳鸣的配音和镜头的剪切,把艰难压抑绝望的感觉完全衬托出来了!
    个人觉得分数应该跟隔壁《南辕北辙》调换一下,要说真实,我请问第一集这一天演了多久?派出所也去了家也搬完了天还没黑呢,节奏垃圾的要死,我自认为我已经挺爱看那种矫情贩卖焦虑的电视剧了,但这部真的无语。一星给任素汐,一星给北京,金靖这里面的演技都委屈她了。

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