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  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)全集观看
  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)

    标签:
    纪录片
    类型:
    电视剧
    导演:
    Lyndon Bruce
    主演:
    评分:
    9
    剧情:
    We're in the middle of a sleep crisis. Many of us just aren't getting the sleep we need. This bold experiment sleep-deprives a group of people for 48 hours to find out exactly how lack of sleep affects our brains and bodies....

3.6通过个案和睡眠剥夺来看睡眠的重要性。看完可以睡了。

所以要好好睡觉啊

居然没人标注过/睡觉睡饱真的很重要

睡眠真的很重要睡不好影响记忆力判断力情绪波动大做事更冲动,,怎么睡的更好每天同一时间睡觉至少七小时减肥冥想合理控制睡眠时间。看着志愿者四十多个小时不睡觉觉得太痛苦。

记忆力、判断力、情绪波动、失去斗志、食欲减退

睡眠是大脑在休息和记忆复原。

睡觉是最便宜的养生

真实实验案例分析

睡一觉再做决定。睡越少痛感越强,更易得慢性疾病e.g关节炎。总算有除了强调睡眠重要性以外的实际方法:睡眠限制:减少躺在床上的时间,晚上疲倦时保持清醒,结果更容易睡着,提高睡眠质量

关于实验内容重复太多次,关键的原因又没解释…

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    主演:
    类型:
    经典
    地区:
    暂无
    评分:
    8
    简介:
    演技无需多言了,自己去探寻吧!...
    评论:
    哪怕前面5颗星,但从第九集开始恶心人,影响心情,耽误我时间,一颗星
    看过书,动漫。是原著不是任何演员的粉丝。可以说这部剧真的有惊喜,首先,没有死亡阿宝色滤镜,观感很舒适。其次,改编的剧本很好。书是爽文,但不贴合现实,也有穿越等过不了审的元素。改编了以后逻辑自洽,人物做事说话有理有据,主要的玄幻设定和经典场景都有(刚看完院长训斥宁荣荣名场面haha)。史莱克七怪每个人都有自己的特色,独立的故事线讲得很好。剧情不拖沓,目前看了13集,还是可以吸引我看下去。唯一不足是演员们表演痕迹有点重,希望后面能更自然。有些书粉可能情怀滤镜比较重,一定要百分百还原不然就一星差评,真的希望这部分人能理智看待这部剧,不要因为自己看过书就站在道德制高点随意诋毁,让为这部剧作出努力的剧组心凉,让明珠蒙尘。个人觉得这个电视剧的质量至少是有国产电视剧中游水平的

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