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  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)全集观看
  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)

    标签:
    纪录片
    类型:
    电视剧
    导演:
    Lyndon Bruce
    主演:
    评分:
    9
    剧情:
    We're in the middle of a sleep crisis. Many of us just aren't getting the sleep we need. This bold experiment sleep-deprives a group of people for 48 hours to find out exactly how lack of sleep affects our brains and bodies....

3.6通过个案和睡眠剥夺来看睡眠的重要性。看完可以睡了。

所以要好好睡觉啊

居然没人标注过/睡觉睡饱真的很重要

睡眠真的很重要睡不好影响记忆力判断力情绪波动大做事更冲动,,怎么睡的更好每天同一时间睡觉至少七小时减肥冥想合理控制睡眠时间。看着志愿者四十多个小时不睡觉觉得太痛苦。

记忆力、判断力、情绪波动、失去斗志、食欲减退

睡眠是大脑在休息和记忆复原。

睡觉是最便宜的养生

真实实验案例分析

睡一觉再做决定。睡越少痛感越强,更易得慢性疾病e.g关节炎。总算有除了强调睡眠重要性以外的实际方法:睡眠限制:减少躺在床上的时间,晚上疲倦时保持清醒,结果更容易睡着,提高睡眠质量

关于实验内容重复太多次,关键的原因又没解释…

  • Girls Girls Girls(1986)全集观看
  • Girls Girls Girls(1986)

    主演:
    类型:
    暂无
    地区:
    加拿大,澳大利亚
    评分:
    暂无
    简介:
    暂无...
    评论:
    还在追 说说看到现在的想法 题材很有意思 近阶段看的穿越剧前有想见你后有陈芊芊 比起想见你更加喜剧 比起陈芊芊又更有层次和深度 算是今年看的国剧里能排得上前三的好剧了(而且里面的演员我一个都不认识)只是看剧快乐完了站在上帝视角会忍不住想 拿着妥妥女主剧本的李青桐有一对有爱的父母 有一帮可爱的朋友 还能跟帅哥学霸恋爱 怎么十几年后就变成了那样潦倒不如意苦逼的大人了呢 有点唏嘘…而且认真说来李青桐还拥有李进步没有的童年和青春(我真的有点心疼李进步)不知道编剧后面会怎么圆这个故事 目前挺喜欢里面的每一个主角的 个人特色都很鲜明 现实很残酷 希望起码在电视剧里能让每个人圆满一点吧
    首先剧情确实有吸引人看下去的地方,但是这种穿越的梗其实已经不新了,我可能看多了,基本能预料后面会发生什么,果然很多剧情都被我猜中了。

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