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新星：什么是梦 NOVA: What Are Dreams(2009)
- 标签：
- 纪录片 / 传记
- 类型：
- 电影
- 导演：
- Charles Colville / Sarah Holt
- 主演：
- 评分：
- 9
- 剧情：
- Leading dream researchers demonstrate the extraordinary equipment they use to investigate the world of sleep, including human narcoleptics, sleepwalking cats, recurrent nightmares, and people who claim to be unable to dream....
有点故弄玄虚，涉及内容少，比如梦中梦，控梦，造梦等什么都没讲，有点失望
不错的
有意思，可加以想像的資料
1、REM对创造力有利，非REM睡眠有利于记忆；2、其寝无梦不是好事，多发于中风后遗症，且综合睡眠质量很差；3.、噩梦是种对外来危险的种种排练，可以提高清醒状态下的警觉程度，并非不健康的表现；
联系电影盗梦空间很有意思的一部纪录片
一般，涉及在内容少，比如梦中梦，控梦，造梦等什么都没讲，有点失望
今晚是REMsleep还是non-REMsleep?
remsleep
科普
讲述做梦的原理，我个人感觉一场舒服的睡眠会对白天的工作加分很多，最好是深度睡眠加上香甜的梦~
REM90分钟
快速动眼期REM创造力强。打盹有助于接下来的创造力。动物如老鼠狗也会做梦。长期训练睡前想梦见就会梦见。
还挺有趣的。梦竟然有疗癒的作用！
REMsleepisbeneficialtocreativity,whilenon-remsleepisbeneficialtomemory.Therewasanincreaseinpositiveregardoftheselfafterawakeningsfromnon-REM.
多做白日梦也是有好处的。
松鼠会看片@UCCA。被片里梦到猫科动物醒来发现爬在壁炉上，下不去的那个故事笑坏了。~~~嘉宾朱建军说掌握睡眠周期（REM/非REM阶段）后只要在周期结束后醒来，睡得少也不会不舒服。他用【平行世界】来解释梦与现实的巧合、预示。
还没看，其实不想看了
remsleep能将自己困惑的问题与现有的经验联系，激发潜能，发挥创造性。nremsleep能将当天最深刻的记忆固化，寻找解决问题的办法。两种睡觉模式都能够让大脑控制身体的神经单元暂时失效，身体处于瘫痪状态，得到休息。真正不做梦的人很少很少。
我最近一定是跳过了nonrem阶段。
我还是更喜欢佛洛依德的书，他的分析细致、理性并且富有同情心。当然这部纪录片也说明了快于快动睡眠的问题，尤其是对于抑郁人群，这是我从前所不了解的。我也希望自己只在non-REM睡眠中被唤醒，我希望自己有积极的一天。
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