不要用食物做情绪的安慰剂，嘴巴寂寞和饿是两码事

可以说现在YouTube很难找资源了

好恐怖啊，看着别人对自己的饮食很反感，再直观看到那么多油脂，真的会被恶心到。第七期和第八期好温暖，大家互相治愈真好啊。

太shock了，doctor真会“恐吓”人，面包屋，泳池薯片，一年154kg的白砂糖，还有往一池子cheese里倒油。相互交换食物的环节，真的是讽刺的，但是也挺心酸的。加上亲人写信的环节，好多人都是为了宝宝，决定重新正视自己的问题。在两三个月之后，大多数的supersize都掉了十几二十斤，而superskinny都gain了五六斤，成果喜人，非常让人反省的纪录片。

S5E4

模式化

哈哈哈哈哈，优秀的教育片。先找个比你更可怕的来吓吓你，然后给你看你每天吃的东西的原料，然后再展示下重大疾病。看着对面的人吃不下自己的食物。一生的阴影。。。

补

一季连着看下来，节目模式相对固定，互换饮食的方式确实有趣。让人难过的是，发现无论是暴食者还是厌食者，其中某些人选择如此糟糕饮食方式的心理动因竟是如此相似：自卑导致的厌世，轻度抑郁导致的生活失控，无法正确处理情绪只能用吃很多或不吃来解决……

有些人靠咖啡等液体活着。虽然都是不健康，但超小号没有多余赘肉身材更加挺拔，买衣服更简单，更有精神一些，也更好看。而超大号更加笨重，难买衣服，自然不好看。摆脱了食物的束缚，超小号有更多时间去做自己想做的事情。多余的食物更多的是欲望，而填满欲望是不可能的，节制是美。胖子喜欢的食物，大概是各种健康食物+各种想吃的食物一起全部吃掉吧。思考一下，然后再吃下去。食物不应该被当成安慰剂。糖类会让你越吃越饿。吃饭注重颜色和品种丰富。改变饮食习惯，不要对食物产生情感替代。

为什么！supersize们，他们都！结婚生子了？！同样岁数，母胎solo的我是不是有些毛病TUTReallyNoOffense

看的第六季，太模版化了。不过白人嘛，总是能刷新我对他们吃的东西的下限

There'stoomuchprejudiceinit

控制饮食

[AmazonPrimeVideo],有些片段看得我想吐，不过这个也是给自己保持健康饮食的一个激励。看几集就可以了，基本同质化内容。穿插的拉斯维加斯内容很无聊还很恶心，适合快进。

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