看完还想再看一次。每集20分钟左右,很好奇印度的阿育吠陀疗法,很想去那个小黑屋体验一番。返老还童不是目的,健康地活着才是,最后科学家们的总结很棒!
加拿大健康类纪录片,TakingBackTheYears,主要介绍了两种防衰老的健康生活方法,印度的阿育吠陀医学和加拿大的现代养生疗法,还介绍了点中国智慧的十八般武艺啥的。
很有启发性
TakingBackTheYears保持年轻态就是要做到开悟。
有目标的生活,健康的活在当下,很具启发性。瑜伽、冥想、尊巴去做吧
你可以像疯狗一样对周围的一切愤愤不平,你可以诅咒命运,但是等到最后一刻,你还得平静的放手而去
每个人都只有一次生命,人人生而不同,按自己喜欢的方式生活。勇敢的丢开那些束缚你的传统观念以及其他人的好恶看法,遵从内心,去享受这仅有一次的美好生命。
最后还是没有比较两种方式;纪录片中对长寿有帮助的提到了运动,健康饮食,鱼油,信仰,数独,冥想,参加群体活动(包括工作家庭公益社交等),清除杂念不要焦虑保持平静等。
怎么说呢,渐入佳境吧,前面看的时候说实话给我的触动不是太大,甚至男主的老龄相让我产生了一种恋童癖的错觉,我对这个比较敏感也难以接受不是影片的问题
“晚安,本杰明.”“晚安,黛西.”
回忆
Goodnight,everyone
总是想对你说一句晚安。
少吃多运动,带着目的感活在当下。
瑜伽…冥想…捡起来!
健康饮食,科学锻炼以健康的生活方式生活更能延迟衰老,吃的不要过度,过度的营养反而会加速衰老。端粒可以反映人的衰老程度,端粒越短人越容易衰老,端粒消失人去世,冥想等一定程度上可能让端粒重新长出来