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  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)

    标签:
    纪录片
    类型:
    电视剧
    导演:
    Lyndon Bruce
    主演:
    评分:
    9
    剧情:
    We're in the middle of a sleep crisis. Many of us just aren't getting the sleep we need. This bold experiment sleep-deprives a group of people for 48 hours to find out exactly how lack of sleep affects our brains and bodies....

3.6通过个案和睡眠剥夺来看睡眠的重要性。看完可以睡了。

所以要好好睡觉啊

居然没人标注过/睡觉睡饱真的很重要

睡眠真的很重要睡不好影响记忆力判断力情绪波动大做事更冲动,,怎么睡的更好每天同一时间睡觉至少七小时减肥冥想合理控制睡眠时间。看着志愿者四十多个小时不睡觉觉得太痛苦。

记忆力、判断力、情绪波动、失去斗志、食欲减退

睡眠是大脑在休息和记忆复原。

睡觉是最便宜的养生

真实实验案例分析

睡一觉再做决定。睡越少痛感越强,更易得慢性疾病e.g关节炎。总算有除了强调睡眠重要性以外的实际方法:睡眠限制:减少躺在床上的时间,晚上疲倦时保持清醒,结果更容易睡着,提高睡眠质量

关于实验内容重复太多次,关键的原因又没解释…

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    主演:
    类型:
    冒险
    地区:
    暂无
    评分:
    4
    简介:
    整体剧情有点虚浮,bug略多,但是两位女主的相处戏还是很好看的...
    评论:
    剧情非常拖垮,不太理解编辑为什么要给每一个坏人洗白,感觉这剧全是人间大爱一点黑暗都没有。案情难度很低,3集一个案子就能感受到多简单哈,没什么新鲜感。当然本身也不是为了剧情看的,两位女主颜很好哈,演技也是6-8分那种,不尬很合,就是不太合逻辑,没见过法医在破案里这么重的,就像医生天天出没在救火现场一样牵强。🙂
    双女主探案的设定较为少见眼前一亮,开篇精神病院案件也还算有趣;但是第二个案件开始便急转直下,无论是浮夸、不真实的刑侦剧情,还是不严谨的法医参与预审,都难以继续,十集弃

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