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  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)全集观看
  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)

    标签:
    纪录片
    类型:
    电视剧
    导演:
    Lyndon Bruce
    主演:
    评分:
    9
    剧情:
    We're in the middle of a sleep crisis. Many of us just aren't getting the sleep we need. This bold experiment sleep-deprives a group of people for 48 hours to find out exactly how lack of sleep affects our brains and bodies....

3.6通过个案和睡眠剥夺来看睡眠的重要性。看完可以睡了。

所以要好好睡觉啊

居然没人标注过/睡觉睡饱真的很重要

睡眠真的很重要睡不好影响记忆力判断力情绪波动大做事更冲动,,怎么睡的更好每天同一时间睡觉至少七小时减肥冥想合理控制睡眠时间。看着志愿者四十多个小时不睡觉觉得太痛苦。

记忆力、判断力、情绪波动、失去斗志、食欲减退

睡眠是大脑在休息和记忆复原。

睡觉是最便宜的养生

真实实验案例分析

睡一觉再做决定。睡越少痛感越强,更易得慢性疾病e.g关节炎。总算有除了强调睡眠重要性以外的实际方法:睡眠限制:减少躺在床上的时间,晚上疲倦时保持清醒,结果更容易睡着,提高睡眠质量

关于实验内容重复太多次,关键的原因又没解释…

  • 彭家驹演员全集观看
  • 彭家驹演员

    主演:
    类型:
    青春
    地区:
    暂无
    评分:
    6
    简介:
    这个设定放在一般公司都OK,医院你搞这些,又是纪录片又是谈恋爱的。曾舜曦没点院长的样,卑躬屈膝的。...
    评论:
    女主是医生,整个科室都是年轻男女上班聊八卦…啥都拍成精神小妹小伙吹牛
    这是一部所有人演技、颜值、智商都在线的剧,很难不打满星。照片删掉知道垃圾桶找回,项链丢了知道报警。每个人的故事都有头有尾。bgm、各种音效也都好用心。副CP也好甜好甜,好想看咖啡小妹×狗头军师的番外呀!甚至公公婆婆组也好嗑。曾舜晞真的好阳光可爱,偶像剧男主不摆高冷脸真的太难得了。而且这部剧通过各个主角输出的观点也很正能量,就像佳佳说的,这个剧本身就是言情剧,也不是医疗职业剧,观众就是期待看到甜甜的爱情,那么在这一类型的剧中,表现出这样的水准,当然要打五星了。

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