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  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)全集观看
  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)

    标签:
    纪录片
    类型:
    电视剧
    导演:
    Lyndon Bruce
    主演:
    评分:
    9
    剧情:
    We're in the middle of a sleep crisis. Many of us just aren't getting the sleep we need. This bold experiment sleep-deprives a group of people for 48 hours to find out exactly how lack of sleep affects our brains and bodies....

3.6通过个案和睡眠剥夺来看睡眠的重要性。看完可以睡了。

所以要好好睡觉啊

居然没人标注过/睡觉睡饱真的很重要

睡眠真的很重要睡不好影响记忆力判断力情绪波动大做事更冲动,,怎么睡的更好每天同一时间睡觉至少七小时减肥冥想合理控制睡眠时间。看着志愿者四十多个小时不睡觉觉得太痛苦。

记忆力、判断力、情绪波动、失去斗志、食欲减退

睡眠是大脑在休息和记忆复原。

睡觉是最便宜的养生

真实实验案例分析

睡一觉再做决定。睡越少痛感越强,更易得慢性疾病e.g关节炎。总算有除了强调睡眠重要性以外的实际方法:睡眠限制:减少躺在床上的时间,晚上疲倦时保持清醒,结果更容易睡着,提高睡眠质量

关于实验内容重复太多次,关键的原因又没解释…

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    主演:
    类型:
    古装
    地区:
    暂无
    评分:
    9
    简介:
    这几年看过的最正统的电视剧了...
    评论:
    本来看电视剧的时候基本保持着看我自己的管他别人怎么评价的宗旨,但是最近每当想到,这么多演职员认真努力的拍出来的这么一部精心之作,完全不能和脑残剧相提并论,却很可能要因为播放时间的靠后,而落到个象《步步惊心》那样要被人批评说是抄袭某脑残剧的下场,每想到这心里都忿忿不平
    一些杰出的美剧能让人身处其境地感受民主思想下的制度困境、人性鄙陋和命运悲剧,堪称影视形式的伟大艺术品,细微深刻远非绝大多数国产剧可比。而这部后宫争斗剧也达到了这样的高度,几乎所有人都是悲剧,悲剧的源头都毫无例外地指向了等级尊卑思想、及其助长的人性恶。难得的杰出的国产剧。

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