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  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)全集观看
  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)

    标签:
    纪录片
    类型:
    电视剧
    导演:
    Lyndon Bruce
    主演:
    评分:
    9
    剧情:
    We're in the middle of a sleep crisis. Many of us just aren't getting the sleep we need. This bold experiment sleep-deprives a group of people for 48 hours to find out exactly how lack of sleep affects our brains and bodies....

3.6通过个案和睡眠剥夺来看睡眠的重要性。看完可以睡了。

所以要好好睡觉啊

居然没人标注过/睡觉睡饱真的很重要

睡眠真的很重要睡不好影响记忆力判断力情绪波动大做事更冲动,,怎么睡的更好每天同一时间睡觉至少七小时减肥冥想合理控制睡眠时间。看着志愿者四十多个小时不睡觉觉得太痛苦。

记忆力、判断力、情绪波动、失去斗志、食欲减退

睡眠是大脑在休息和记忆复原。

睡觉是最便宜的养生

真实实验案例分析

睡一觉再做决定。睡越少痛感越强,更易得慢性疾病e.g关节炎。总算有除了强调睡眠重要性以外的实际方法:睡眠限制:减少躺在床上的时间,晚上疲倦时保持清醒,结果更容易睡着,提高睡眠质量

关于实验内容重复太多次,关键的原因又没解释…

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    主演:
    类型:
    传记
    地区:
    暂无
    评分:
    2
    简介:
    剧情真的好弱智,不想被入选还要进入少主府制造一些交集,不想被入选还要把牌子放入餐盘里,就怕各少主找不到她是么? 进了少主府以后一系列行为都极其无脑白痴,2022年了真的不想再看到这样的傻白二逼女主了,另外一众男演员都丑的惨不忍睹,剧情台词无亮点,BGM吵的要死,弃了。...
    评论:
    非常可爱的小甜剧,原声台词真的可以了。
    完全不想看女主像个丫鬟似的,被男主正妻使唤来, 贬低去,一副高高在上的样子装给谁看。

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