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  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)全集观看
  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)

    标签:
    纪录片
    类型:
    电视剧
    导演:
    Lyndon Bruce
    主演:
    评分:
    9
    剧情:
    We're in the middle of a sleep crisis. Many of us just aren't getting the sleep we need. This bold experiment sleep-deprives a group of people for 48 hours to find out exactly how lack of sleep affects our brains and bodies....

3.6通过个案和睡眠剥夺来看睡眠的重要性。看完可以睡了。

所以要好好睡觉啊

居然没人标注过/睡觉睡饱真的很重要

睡眠真的很重要睡不好影响记忆力判断力情绪波动大做事更冲动,,怎么睡的更好每天同一时间睡觉至少七小时减肥冥想合理控制睡眠时间。看着志愿者四十多个小时不睡觉觉得太痛苦。

记忆力、判断力、情绪波动、失去斗志、食欲减退

睡眠是大脑在休息和记忆复原。

睡觉是最便宜的养生

真实实验案例分析

睡一觉再做决定。睡越少痛感越强,更易得慢性疾病e.g关节炎。总算有除了强调睡眠重要性以外的实际方法:睡眠限制:减少躺在床上的时间,晚上疲倦时保持清醒,结果更容易睡着,提高睡眠质量

关于实验内容重复太多次,关键的原因又没解释…

  • 顿巴斯Донбас(2018)全集观看
  • 顿巴斯Донбас(2018)

    主演:
    类型:
    剧情
    地区:
    法国,德国
    评分:
    暂无
    简介:
    暂无...
    评论:
    依稀带有《知否》的影子,因此难免进行比较,实际看了几集,发现模仿的地方还真不少,这确实让我有点不舒服了
    剧情是好看的啊!演员演技也OK的不尬,男主小狗女主小猫好像表情包真是可爱,女主和男主是耐看型。有的人说什么抠图,我反正不在乎我是糙汉子,只要剪辑出来画面美构图正就OK,可惜了逻辑有很多bug,就像开局被人偷家,直接拉低档次。洛虽然是大坏蛋,但是讨厌不起来,也是个可怜人。

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