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好看的短剧 >电视剧>The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)HD

  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)全集观看

  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)

    标签：
    纪录片
    类型：
    电视剧
    导演：
    Lyndon Bruce
    主演：
    评分：
    9
    剧情：
    We're in the middle of a sleep crisis. Many of us just aren't getting the sleep we need. This bold experiment sleep-deprives a group of people for 48 hours to find out exactly how lack of sleep affects our brains and bodies....

3.6通过个案和睡眠剥夺来看睡眠的重要性。看完可以睡了。

所以要好好睡觉啊

居然没人标注过/睡觉睡饱真的很重要

睡眠真的很重要睡不好影响记忆力判断力情绪波动大做事更冲动，，怎么睡的更好每天同一时间睡觉至少七小时减肥冥想合理控制睡眠时间。看着志愿者四十多个小时不睡觉觉得太痛苦。

记忆力、判断力、情绪波动、失去斗志、食欲减退

睡眠是大脑在休息和记忆复原。

睡觉是最便宜的养生

真实实验案例分析

睡一觉再做决定。睡越少痛感越强，更易得慢性疾病e.g关节炎。总算有除了强调睡眠重要性以外的实际方法：睡眠限制：减少躺在床上的时间，晚上疲倦时保持清醒，结果更容易睡着，提高睡眠质量

关于实验内容重复太多次，关键的原因又没解释…

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剧情介绍

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    主演：
    类型：
    喜剧,纪录
    地区：
    澳大利亚
    评分：
    6.7
    简介：
    暂无...
    评论：
    绿茶的最高境界，就是完全不知道自己是绿茶。
    好看，上头，真香。六识不全的女主琉璃一直撩男主，小司凤也很不经撩，每次都是女主一撩就心动，然后就各种害羞不好意思，哈哈哈。对女主动心之后，对女主特别好。男女主互动真的很甜，甜到比自己谈恋爱都甜。因为一点小误会，开始虐男主，虐心又虐身。但又没有一直虐，甜虐甜虐的。据说还是个十生十世的故事，男主一直是这种深情人设，太🉑️了。甜、虐、痴情，美强惨，就喜欢这种古早狗血，我真的好爱这种呀。总之这个剧就是甜虐甜虐的，真的好好看

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