-
The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)
- 标签：
- 纪录片
- 类型：
- 电视剧
- 导演：
- Lyndon Bruce
- 主演：
- 评分：
- 9
- 剧情：
- We're in the middle of a sleep crisis. Many of us just aren't getting the sleep we need. This bold experiment sleep-deprives a group of people for 48 hours to find out exactly how lack of sleep affects our brains and bodies....
3.6通过个案和睡眠剥夺来看睡眠的重要性。看完可以睡了。
所以要好好睡觉啊
居然没人标注过/睡觉睡饱真的很重要
睡眠真的很重要睡不好影响记忆力判断力情绪波动大做事更冲动，，怎么睡的更好每天同一时间睡觉至少七小时减肥冥想合理控制睡眠时间。看着志愿者四十多个小时不睡觉觉得太痛苦。
记忆力、判断力、情绪波动、失去斗志、食欲减退
睡眠是大脑在休息和记忆复原。
睡觉是最便宜的养生
真实实验案例分析
睡一觉再做决定。睡越少痛感越强，更易得慢性疾病e.g关节炎。总算有除了强调睡眠重要性以外的实际方法：睡眠限制：减少躺在床上的时间，晚上疲倦时保持清醒，结果更容易睡着，提高睡眠质量
关于实验内容重复太多次，关键的原因又没解释…
猜你喜欢
-
电影|
不眠之夜 Зигзаг(1980)
-
电视剧|短片
夜不眠(2012)
-
电影|
不眠之夜 Зигзаг(1980)
-
电视剧|短片
夜不眠(2012)
-
电影|动画 / 短片 / 家庭
圣诞前夕不眠之夜 'Twas the Night Before Christmas(1974)
-
电影|
不眠之夜 Зигзаг(1980)
-
钟馗伏魔：雪妖魔灵Zhong Kui: Snow Girl and the Dark Crystal (2015)
- 主演：
- 类型：
- 爱情,奇幻,武侠,动作,剧情
- 地区：
- 中国,中国香港
- 评分：
- 7.2
- 简介：
- 扈都——盛世唐朝西部的边境之城。为保护百姓不受妖魔的侵害，钟馗（陈坤 饰）在张道仙的指引下成为斩妖士，深入魔界盗取集合妖魔能量的宝盒，以期利用千年不遇的机会，彻底扫荡魔界，给人间带来永久和平。 魔王...
- 评论：
- 这是润玉传吧？？？？？！！！！
- 特效真的良心，杨紫主演演技在线，目前看的与原著也是比较还原的，有很多细节处表现的很不错，另外原音值得表扬！
热播榜
- 1Yearbook(2004)
- 2Miss USA(2004)
- 3A Good Source of Iron 2(2004)
- 4Walela: Live in Concert(2004)
- 5Favors(2004)
- 6Nothing But Life(2004)
- 7Straight to the Sphincter(2004)
- 8Missing and Exploited(2004)
- 9Telling Tales(2004)
- 10PWG: The Secret of the Ooze(2004)
- 11"Mondo Magic with JB Benn and Chris Korn"(2004)
- 12"Biography" Pierce Brosnan: Beyond Bond(2004)
- 13"Dweezil & Lisa"(2004)
- 14Post Mikey(2004)
- 15My Valentine(2004)
- 16It's a Chloro Ruse!(2004)
- 17Thomas & Friends: Best of Gordon(2004)
- 18Multiples(2004)
- 19"World Series of Blackjack"(2004)
- 20PWG: A Reason for the Season(2004)
- 21Rubicon(2004)
- 22What's So Funny?(2004)
- 23Strap It to Me(2004)
- 24Sarah Brightman: Harem - A Desert Fantasy(2004)
- 25Unknown Passage: The Dead Moon Story(2004)
- 26Comic Book Superheroes Unmasked(2004)
- 27UFC 48: Payback(2004)
- 28Two Fisted(2004)
- 29Christmas at the Hollywood Palace(2004)
- 30Beneath the Roses(2004)