三个组别，无论什么方法，都还是控制热量摄入。男主持人的体脂率看着也不低呀。

哈哈哈厨师和男主持怎么胖了，以及看了两季了，每一种我都想试试……不过我发现最终都是少碳水少高热量少饮酒多运动才是最重要的

主持人和厨师越来越胖了……

2021.11.19想看.2021.12.11看1（真奇怪，第四集要VIP，这季可免费看）（第二集的半份饮食法就是扯蛋，平时少吃不就得了）第四集做的生酮实验对实验对象无效

B站纪录片有毒，两天刷完了五季！改变生活方式是一件很吸引人的事情，吃是第一步

除了各种减糖减脂加纤维的饮食法，还多了高价运动器械的带货，但评价还是很中肯的，总之就是找适合的饮食方式，然后坚持下去。

新的女主持人太可爱啦这季的餐品边上多了一些卡路里标识大厨越来越胖了让人不禁担忧饮食控制的长期效果

看这类节目总能让我心潮澎湃，对减肥和生活产生新希望😂

厨师是发生了什么事感觉脸也有点垮主持人也。。。减肥方法么大同小异看下来就是卡戴珊姐真是什么方法都试过了额

不说方法如何，里面那些人减肥的决心和行动力已经甩了那些又懒又馋还挑三拣四的观众十八条街了

介绍了各种减肥方式，并且每种方法都有真人尝试，能看到比较真实的反馈，比如减肥餐好不好吃等等

怎么没有第六季

这个设置还蛮科学，按照时间长度不同分成三组，主持人也很拼。很下饭，那些减肥餐全是我爱吃的，除了醋水和饼干

都胖了男男女女主持厨师

一口气看完五季，边减肥边看。还挺上瘾，哈哈，什么时候出第六季

长见识

这能出到第五季肯定是不管用

适合在跑步机上看，给自己坚持的动力。五花八门的饮食搭配，我以为只有我一个觉得食材难买，还不好吃，没想到国内外一个样。第一集大巴司机减肥成功，感慨到除了减重，自己整个都不是原来的人了，生活被改变了，挺有感触，这个才是减肥最大的收获。

五季都看过的飘过，下饭视频（手动狗头）

自律的人好棒！

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