-
The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)
- 标签：
- 纪录片
- 类型：
- 电视剧
- 导演：
- Lyndon Bruce
- 主演：
- 评分：
- 9
- 剧情：
- We're in the middle of a sleep crisis. Many of us just aren't getting the sleep we need. This bold experiment sleep-deprives a group of people for 48 hours to find out exactly how lack of sleep affects our brains and bodies....
3.6通过个案和睡眠剥夺来看睡眠的重要性。看完可以睡了。
所以要好好睡觉啊
居然没人标注过/睡觉睡饱真的很重要
睡眠真的很重要睡不好影响记忆力判断力情绪波动大做事更冲动，，怎么睡的更好每天同一时间睡觉至少七小时减肥冥想合理控制睡眠时间。看着志愿者四十多个小时不睡觉觉得太痛苦。
记忆力、判断力、情绪波动、失去斗志、食欲减退
睡眠是大脑在休息和记忆复原。
睡觉是最便宜的养生
真实实验案例分析
睡一觉再做决定。睡越少痛感越强，更易得慢性疾病e.g关节炎。总算有除了强调睡眠重要性以外的实际方法：睡眠限制：减少躺在床上的时间，晚上疲倦时保持清醒，结果更容易睡着，提高睡眠质量
关于实验内容重复太多次，关键的原因又没解释…
猜你喜欢
-
电影|科幻 / 悬疑
夜不语之终极驱魔(2018)
-
电影|喜剧
小不列颠之夜 'Little Britain' Night(2005)
-
电影|爱情
乌兰巴托不眠夜(2016)
-
电影|动画 / 短片 / 家庭
圣诞前夕不眠之夜 'Twas the Night Before Christmas(1974)
-
电影|喜剧
小不列颠之夜 'Little Britain' Night(2005)
-
电影|
不安之夜 Noite Veloz(2022)
-
Stuck(2002)
- 主演：
- 类型：
- 短片
- 地区：
- 美国
- 评分：
- 无
- 简介：
- Three strangers, two men and a woman, get stuck in an elevator in an office building that has been c...
- 评论：
- 1-2。弃。就是单纯的不好看。片头可以。高清镜头让男演员的皮肤状态和眼下细纹拍的清清楚楚，结果镜头还特别爱给特写，虽然给他胸也给了特写吧。女主这个服装认真的?女二扮相真好看。女主当恶霸的段落很好。捅了男主一刀的女反派的配音。女反派和女配们的有些人设是厌女恨女啊。然后男角色的颜值是一个个的都不像仙侠。女主不错，后面剧情线女主可以看
- 一如既往的优秀。
热播榜
- 1The Dream of Alvareen(2004)
- 2Strap It to Me(2004)
- 3Wise Guys On: Texas Hold'Em(2004)
- 4D2: Duets Two(2004)
- 5Mysteries of the Ancient World(2004)
- 6Warriors of Honor(2004)
- 7"Average Joe: Adam Returns"(2004)
- 8Perfect 10: Model Boxing(2004)
- 9The Transfiguration of Harold Maines(2004)
- 10Ladies as Gentleman: Drag Kings on Tour(2004)
- 11AWS: A New Beginning(2004)
- 12Gran noche de Juan Gabriel, La(2004)
- 13Return of Fire(2004)
- 14Carnival of Desires(2004)
- 15"Family Plots"(2004)
- 16Throat Gaggers 6(2004)
- 17Apollo at 70: A Hot Night in Harlem(2004)
- 18Lesbian Swirl Fest 5(2004)
- 19Mad Dawg(2004)
- 20Journey to the Sky(2004)
- 21Lester Horton Technique: Intermediate Level(2004)
- 22Pearl Diver(2004)
- 23Scene Study(2004)
- 24Learn to Hip Hop Volume 3(2004)
- 25Double Decker Sandwich 4(2004)
- 26"Crossballs: The Debate Show"(2004)
- 27Job Corps' 40th Anniversary: A Celebration of Success(2004)
- 28Monsterama: Sideshow Collectibles(2004)
- 29"Til Death Do Us Part: Carmen + Dave"(2004)
- 30Thank God It's Friday(2004)