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  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)

    标签:
    纪录片
    类型:
    电视剧
    导演:
    Lyndon Bruce
    主演:
    评分:
    9
    剧情:
    We're in the middle of a sleep crisis. Many of us just aren't getting the sleep we need. This bold experiment sleep-deprives a group of people for 48 hours to find out exactly how lack of sleep affects our brains and bodies....

3.6通过个案和睡眠剥夺来看睡眠的重要性。看完可以睡了。

所以要好好睡觉啊

居然没人标注过/睡觉睡饱真的很重要

睡眠真的很重要睡不好影响记忆力判断力情绪波动大做事更冲动,,怎么睡的更好每天同一时间睡觉至少七小时减肥冥想合理控制睡眠时间。看着志愿者四十多个小时不睡觉觉得太痛苦。

记忆力、判断力、情绪波动、失去斗志、食欲减退

睡眠是大脑在休息和记忆复原。

睡觉是最便宜的养生

真实实验案例分析

睡一觉再做决定。睡越少痛感越强,更易得慢性疾病e.g关节炎。总算有除了强调睡眠重要性以外的实际方法:睡眠限制:减少躺在床上的时间,晚上疲倦时保持清醒,结果更容易睡着,提高睡眠质量

关于实验内容重复太多次,关键的原因又没解释…

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    主演:
    类型:
    纪录
    地区:
    暂无
    评分:
    2
    简介:
    看到14集,没看出女主任何能力,只看到了狂妄自大,办实事都靠的是男人。低谷时一个伙伴在应付债主,一个在拉沙子赚钱,一个被公司各种查,她在干嘛?在家里睡大觉,乌鱼子...
    评论:
    看过原著,看过路透的顾魏,一直挺期待剧的。但看了几集被女主劝退,和原著中的善解人意知书达理的林之校完全是两个物种,聒噪且不讲道理随时发疯,让顾魏对她的钟情显得莫名其妙仿佛从没见过女人一般。猜加这么多吻戏是想传递甜,但实际观感是乏和腻。剧中十几岁的年龄差也根本看不出来。如果人设这么没逻辑,一位合格的主演应该和编剧导演讨论,再不济也应该通过演技让这个角色立住,但女主显然没有。冲着顾魏可以打四星,抛除女主减的分,综合三星及格。
    从女主决定原谅渣男前夫的那一刻,我就知道完了,国产剧里再也不会有像甄嬛那样睚眦必报心狠手辣的女人了。因为有那个无形的框架在,我们的女主永远只能有一种样子,就是真善美。

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