luciddream我也有，分享梦的经验尤其是噩梦的治疗，与坊间中把梦说破便能解灾的说法有些合拍。

18年：皮特森-“接近荣格”的道金斯/荣格；快速与非快速之眼动梦的差距。失梦的人容易入睡但容易夜起；通过数据模型，量化男女做梦的差距，比如超过四分之三的梦都是消极的、梦对人的清醒时的状态/忧虑情绪的透明反映；半数的人在暗示自己今晚的梦境的出现者后能成功；通过做梦来帮助学习、挖掘既有经验的价值（提炼+赋予价值）；梦与记忆。

remdreams(relativelynegative)vs.non-remdreams

=-=科普。。。看着看着竟然想睡觉了

StephenLaBerge:"Luciddreamingshouldbetaughtingrammarschool."~

好玩儿。似乎要认真记梦，习得生存本领，以及，了解自己的怕和爱。

凌晨两点，我去睡了，明早起来看生物钟……

古早片，不过无所谓，反正没法儿确切知道（吧。特效太阴间了吧！你拍的是纪录片，不是惊悚片啊喂！震惊我的是：1.统计梦还编号的学者，不知他怎么分类啊？什么都可能出现在梦里吧！可惜片中没有介绍。2.快速眼动不一定做梦，人也不单在这一时期做梦。（感觉自己被骗了😂）确切知道的是：1.无法做梦的人会反复醒来，所以梦维持睡眠。2.梦到恐惧的事（儿童梦到猛兽，大人梦到现代可怕的事）还有梦中练习提成绩、梦中发明，所以算一种准备。

浪费时间1/3时间都是废话和转场和梦的内容讲研究没多少内容都是些不靠谱的假说基于样品少的可怜的描述性研究。以为是讲神经生物学，原来都是.......2333

多梦的人看完并没有受到什么启发....

英式英语真可怕那位老奶奶说tablet像在说tumbler一样。。。

其实我注意到一个观点很奇怪，老奶奶说她没做梦，所以觉得自己睡得不好。然而我妈总是说：我做梦做的累死了。这个话题其实值得一系列的纪录片，一集显得仓促片面又主观。

几年前看了一半，我也不知道为啥一直没有接着看，直到今天把剩下一半看完。

所以我们到底为什么会做梦....？内容大部分都是梦和病的联系，还有阴森的画面和bgm……

好像说了很多又好像没说啥，作为一个每天都做N多个梦、每次梦醒都觉得无比疲惫的人，多么想拥有清净无梦的睡眠，然而这个影片却告诉我做梦有助于睡眠？？？

有收获，尤其同意那位女科学家的：梦会打破我们清醒时线性的思考方式，为绊住我们的事情提供新的解题思路。准备买一本《梦的解析》来看了。

对我最大的作用应该就是催眠了，深度睡着一次，犯困1+N次。好像什么都讲了、又好像什么都没讲。

最后自己在梦中清醒，掌控做梦节奏挺有意思。

太多特效花里胡哨的，真正表达科学研究的却没多少。

看到过一种说法，梦里的世界才是真实的世界，我们所谓醒着的时候，无非是给梦境搜集素材。

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