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  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)全集观看
  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)

    标签:
    纪录片
    类型:
    电视剧
    导演:
    Lyndon Bruce
    主演:
    评分:
    9
    剧情:
    We're in the middle of a sleep crisis. Many of us just aren't getting the sleep we need. This bold experiment sleep-deprives a group of people for 48 hours to find out exactly how lack of sleep affects our brains and bodies....

3.6通过个案和睡眠剥夺来看睡眠的重要性。看完可以睡了。

所以要好好睡觉啊

居然没人标注过/睡觉睡饱真的很重要

睡眠真的很重要睡不好影响记忆力判断力情绪波动大做事更冲动,,怎么睡的更好每天同一时间睡觉至少七小时减肥冥想合理控制睡眠时间。看着志愿者四十多个小时不睡觉觉得太痛苦。

记忆力、判断力、情绪波动、失去斗志、食欲减退

睡眠是大脑在休息和记忆复原。

睡觉是最便宜的养生

真实实验案例分析

睡一觉再做决定。睡越少痛感越强,更易得慢性疾病e.g关节炎。总算有除了强调睡眠重要性以外的实际方法:睡眠限制:减少躺在床上的时间,晚上疲倦时保持清醒,结果更容易睡着,提高睡眠质量

关于实验内容重复太多次,关键的原因又没解释…

  • 李立群演过房永福全集观看
  • 李立群演过房永福

    主演:
    类型:
    励志
    地区:
    暂无
    评分:
    8
    简介:
    不管这个片抄袭了哪部美剧,我依然很喜欢里面的故事与人物...
    评论:
    前面还可以,最后十集一直在划水。发糖的部分吧,有点凑在一起的感觉。主线所有重大突破都有点过场。咋说呢,爱情脑牺牲事业不可取吧,也不必给恋爱背上太重的kpi呀。编剧很懂爹味,那些PUA的戏、自我中心的人刻画都好好。但似乎最终没有真的建立起有实感的平等爱情,所谓姐狗,无非被PUA惯了的姐✖️自我PUA的年下🐶。有的支线好看,离婚戏牛逼,杰总相关的戏都精彩(几乎是刻画最立体的人物了),演员和对手郭柯宇老师都演得非常好!罗念和岩导还蛮甜的,喜欢他俩,但是戏份太少了~
    感冒请了长假,陪昕昕看的

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