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  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)

    标签:
    纪录片
    类型:
    电视剧
    导演:
    Lyndon Bruce
    主演:
    评分:
    9
    剧情:
    We're in the middle of a sleep crisis. Many of us just aren't getting the sleep we need. This bold experiment sleep-deprives a group of people for 48 hours to find out exactly how lack of sleep affects our brains and bodies....

3.6通过个案和睡眠剥夺来看睡眠的重要性。看完可以睡了。

所以要好好睡觉啊

居然没人标注过/睡觉睡饱真的很重要

睡眠真的很重要睡不好影响记忆力判断力情绪波动大做事更冲动,,怎么睡的更好每天同一时间睡觉至少七小时减肥冥想合理控制睡眠时间。看着志愿者四十多个小时不睡觉觉得太痛苦。

记忆力、判断力、情绪波动、失去斗志、食欲减退

睡眠是大脑在休息和记忆复原。

睡觉是最便宜的养生

真实实验案例分析

睡一觉再做决定。睡越少痛感越强,更易得慢性疾病e.g关节炎。总算有除了强调睡眠重要性以外的实际方法:睡眠限制:减少躺在床上的时间,晚上疲倦时保持清醒,结果更容易睡着,提高睡眠质量

关于实验内容重复太多次,关键的原因又没解释…

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    主演:
    类型:
    犯罪
    地区:
    暂无
    评分:
    8
    简介:
    题材挺好的,但现实中真的有这么痴情的男友吗,似乎有点理想化,如果如网友分析的那样两边男主都是女主幻想出来的似乎更合理,结局虽然预料到会是好的,但又因为这是很现实的题材,这么好又有点不真实了,不过这已经是我看过的去年悬疑新剧里最好的一部了(但想想这剧悬疑部分还是烂尾了,友情部分也没交代清楚,又是一部矮子中拔高个),另外强烈同意三星热评里说的【「台南痞气条子版」李程彬比「台北温吞精英版」帅了不止一点半点。】...
    评论:
    虽然这部剧并不是我看过最好的电视剧,虽然现实是加害者们逍遥法外,被害者们患精神疾病(精神病被污名化被当成过街老鼠)还要被进行荡妇羞辱、很难走出伤痛,但这部剧能带给人很多的精神力量、有在关注女性困境。
    题材很好,灌水太严重,现在是不是不打碎时间线就不会讲故事了?如果第二集就出现第七集结尾时的部分,会毛骨悚然,会是台版素媛,但拖到第七集黄花菜都凉了。9集的时间,如果缩成一部电影可能会精彩很多。看评分,观众都对女性处境的刻画很领情,给了高分,但我真的无法接受把观众的时间不当时间,刻意灌水,以及给独立自强的女主设计很多生活无法自理的戏份,比如救安安时不懂把孩子抱出有煤气的屋子,明明是女精英但不会报警不会录像没有基本的法律常识……每一集都有金子,但都要在水里挑。

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