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  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)全集观看
  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)

    标签:
    纪录片
    类型:
    电视剧
    导演:
    Lyndon Bruce
    主演:
    评分:
    9
    剧情:
    We're in the middle of a sleep crisis. Many of us just aren't getting the sleep we need. This bold experiment sleep-deprives a group of people for 48 hours to find out exactly how lack of sleep affects our brains and bodies....

3.6通过个案和睡眠剥夺来看睡眠的重要性。看完可以睡了。

所以要好好睡觉啊

居然没人标注过/睡觉睡饱真的很重要

睡眠真的很重要睡不好影响记忆力判断力情绪波动大做事更冲动,,怎么睡的更好每天同一时间睡觉至少七小时减肥冥想合理控制睡眠时间。看着志愿者四十多个小时不睡觉觉得太痛苦。

记忆力、判断力、情绪波动、失去斗志、食欲减退

睡眠是大脑在休息和记忆复原。

睡觉是最便宜的养生

真实实验案例分析

睡一觉再做决定。睡越少痛感越强,更易得慢性疾病e.g关节炎。总算有除了强调睡眠重要性以外的实际方法:睡眠限制:减少躺在床上的时间,晚上疲倦时保持清醒,结果更容易睡着,提高睡眠质量

关于实验内容重复太多次,关键的原因又没解释…

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    主演:
    类型:
    武侠
    地区:
    暂无
    评分:
    6
    简介:
    这么糟粕的东西竟然豆瓣9.3分,我只能说中国人奴性太强了,后宫级高一人压死人,这样的勾心斗角能得到国人的欣赏,也说明这个社会官本位已经深入骨髓,缺少批判精神的民族就看不到自身缺陷也就谈不到进步!...
    评论:
    看完去查了一下历史,发现这演的和历史竟无相似,但是想到最后甄嬛对皇后说的那句不会让人将她写入史书,所以历史又难免不是甄嬛派人所杜撰的呢,这一切本来就不过是黄粱一梦
    虽然说这部剧很火很火,可是我前前后后打开了三次,硬是看不下去惹!但是娘娘演的还是不错的!

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